腰痛に効く!

ディスクワークが続くと、やはり目と腰に来ますね。特に腰痛。

「くぅーっ」て身体を伸ばしたくなります。

ネットでいろいろ調べてみましたが、いくつか「これは!」ってストレッチ方が見つかりました。まあ、運動不足（特に背筋が落ちた気がします。）もあるのでしょうが、ここはとりあえずストレッチで応急処置と行きましょう。

添付の動画は、偶然見つけましたが、あまり役に立ちませんね。

でも、なんだか癒しにはなりました。(^_-)-☆

TOZO　永井敏

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株式会社 藤蔵ホーム（燕市・木造新築住宅・工務店）